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ブログ
『秋バテ』なってませんか？
2023.09.25
こんにちは！市川本八幡リーフ整骨院伊藤です(^^) 最近は気温差が大きくなってきましたね！寒暖差には気を付けていただいて、体調を整えるように意識してください。 皆さまは「秋バテ」ってご存知ですか？夏から秋にかけての季 […]
季節の変わり目の不調
2023.09.21
こんにちは！市川本八幡リーフ整骨院伊藤です！ ９月も後半戦になり、少しずつ涼しくなってきましたね！ ただ、涼しくなってきたのに、調子が上がらない。。。だるさや不調を感じる。。。 といった方はいらっしゃるかと思います！ […]
トレーニング効率を上げる！3選
2023.09.18
こんにちは！ 市川本八幡リーフ整骨院伊藤です！ 最近筋トレ熱が上がっています🔥 (どうでもいい報告すみません。) 筋トレをすると、 ・健康になれる ・無心になれる ・強くなれる ・自己肯定感が上が […]
マインドマッスルコネクション
2023.09.17
こんにちは！市川本八幡リーフ整骨院伊藤です！今回はトレーニングの効率を上げるマインドマッスルコネクションについてお話していきます！ マインドマッスルコネクションとは マインドマッスルコネクションという言葉だけ聞くと難 […]
枕が合わないと悩んでいる方へ
2023.09.14
・枕の高さが合わず寝てても首肩がしんどい・・・ ・いろいろな枕を試しているが合わない・・・ ・朝起きると首肩が痛い・・・ などの悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？？ 今回は自分に合った枕の高さについて […]
