ブログ アーカイブ | 5ページ目 (7ページ中) | 市川本八幡リーフ整骨院

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正しい立ち姿勢

  みなさんこんにちは!市川本八幡リーフ整骨院の伊藤です!   本日は【正しい立ち姿勢】についてのお話です!   正しく立つことができているかどうかで、身体への負担は大きく変わります。立ち仕事が多い方は特に読んでいただき […]

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効き足と腰痛

今回は利き足と腰痛についてお話ししていきます! 利き足チェック!   利き手があるように、足にも利き足があります。   ・胡坐をかいたとき上に乗っている足・歩き始めの一歩目に出る足・座って足を組んだ時に上にくる足・ボール […]

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枕が合わないと悩んでいる方へ

・枕の高さが合わず寝てても首肩がしんどい・・・ ・いろいろな枕を試しているが合わない・・・ ・朝起きると首肩が痛い・・・   などの悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか??   今回は自分に合った枕の高さについて […]

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反り腰

反り腰で痛みや歪み、不調を感じている方は多くいらっしゃいます。また、気づかず反り腰になっていて腰痛や姿勢の悪さに悩んでいる方も。。。 今回は反り腰とはどんな状態か、セルフチェックやセルフケアや生活改善のポイントなど、ご紹 […]

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眼精疲労

眼精疲労や頭痛でお悩みの方も整体でお悩みを解消! 昨今はデスクワークやスマホの見過ぎなどによるツラい眼精疲労や頭痛の症状を訴えている方が増えております。   眼精疲労に効くマッサージやセルフケアをやってもその場しのぎで、 […]

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エステプロラボ

市川本八幡リーフ整骨院では、皆さんの健康を内面からもサポートしたいという想いで、酵素ドリンクやサプリメントなどの商品をそろえております✨ エステプロラボさんの商品です! 一つ一つの商品にこだわりがつまってい […]

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背骨の歪みと自律神経

【背骨の歪みと自律神経】 背骨が歪むと自律神経が乱れる?   一見関係のないように思えますが、自律神経の乱れている方のほとんどが背骨の歪みや骨盤の歪みがあります。 歪みは姿勢を悪くしたり、負荷がかかりやすい場所を作ってし […]

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メンタルと姿勢の関係

【メンタルと姿勢の関係】   突然ですが、「姿勢の乱れ」がメンタルに悪影響を及ぼすって知っていますか?   どういうことかと言いますと、まず、姿勢が悪くなることで肩や首が凝ったり、痛みが出ます。 肩や首が凝りや痛みがある […]

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安定の関節と可動の関節

  タイトルを見るとどういう意味?と思われるかもしれませんが、 体の関節にはそれぞれ役割があり、簡単に言うと安定の関節と可動の関節に分かれます。     ジョイントバイジョイントセオリーと言って、画像の青字が可動の関節、 […]

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変形性膝関節症

変形性膝関節症とは・・・ 関節のクッションである軟骨が、加齢や筋肉量の低下などによりすり減って、痛みが生じる症状です。 軟骨がすり減った分、膝関節の骨と骨のすき間が狭くなって内側の骨がぶつかるようになったり、さらに骨がす […]

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