ギックリ腰ってどんな状態?
市川本八幡リーフ整骨院
院長 伊藤光司です!
ギックリ腰ってどんな状態なの?
どうなったらギックリ腰なの?
という質問を多くいただいたので、解説していきます!

【ぎっくり腰とは】
急激な腰の痛みを伴う状態を指し、一般的には「急性腰痛」とも呼ばれています。
これが起こる原因は様々で、重いものを持ち上げる、急に体をひねる、長時間同じ姿勢でいるなどが挙げられます。くしゃみや咳をしてなってしまうことも・・・
ギックリ腰は、筋肉や靭帯の損傷、椎間板や背骨に関連する問題が原因であることが多いです。
症状としては、腰部の激しい痛み、動きにくさ、筋肉の緊張などがあり、立ち上がることや歩くことが困難になることもあります。
ぎっくり腰は通常、数日から数週間で改善することが多いですが、再発することもあるため、予防策を講じることが重要です。
【ぎっくり腰になってしまったら・・・】
症状の重さや個人の状態によってアプローチは異なりますが、医療機関の受診がおすすめです。
整形外科では、レントゲンやMRIなど画像検査や痛み止めの処方、リハビリテーションによる物理療法(電気・超音波など)やマッサージ、ストレッチなどの治療が多いです。
整骨院では、徒手検査や整形外科的テストなどによる検査や徒手療法、物理療法、テーピング、ストレッチなどの治療が多いです。
重症な場合は整形外科の紹介をいたします。
医療機関を受診されない場合は、基本的には、痛みが強い場合は安静を保ってください。腫れていたり熱を持っている場合は冷却をすることで炎症を抑え、痛みが多少緩和することもあります。
注意点としては、筋緊張が強い場合は安静にするよりも動いたり温めた方がほぐれて楽になりますし、冷却すると代謝も下がるため回復力が下がり治りが遅くなることもあるため、見極めが必要です。
症状が緩和された後は、再発予防のため、筋力強化や柔軟性を高める、正しい姿勢や身体の使い方を意識し、腰に負担をかけない動作をできるように、整体やリハビリテーションやセルフケアを行うことがオススメです!
市川本八幡リーフ整骨院
患者さんの症状だけではなく、内面の健康もサポートして、
あなたに合わせたオーダーメイドの治療を提案しています。
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