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慢性腰痛改善に大切なコアマッスル
こんにちは！市川本八幡リーフ整骨院 伊藤光司です！ 皆さんはコアマッスルって聞いたことありますか！？ 慢性的な腰痛で悩まれている方はコアマッスルが弱くなっていたり姿勢の悪さからちゃんと使えなくなっている方がほとんどです！ […]
あなたの猫背は骨盤から！？
猫背が気になっている方へ！ 原因は骨盤が倒れてしまっているからかもしれません！！ 突然ですが、皆さんは骨盤倒れてませんか？ 骨盤が倒れているという状態とは、、、 骨盤後傾チェック！ ・骨盤が後傾している ・骨盤やお腹が前 […]
土・日・祝も営業しています！
市川本八幡リーフ整骨院は土・日・祝も営業しています(^^) お体の痛み・コリ・しびれなどの症状でお困りの方はぜひ一度、状態をみさせてください！ 市川本八幡リーフ整骨院は夫婦で経営していて、患者さんの症状だけではなく、内面 […]
反り腰チェック＆セルフケア
市川本八幡リーフ整骨院のかえでです🍃 反り腰で痛みや歪み、不調を感じている女性は多くいらっしゃいます。 反り腰だとスタイルも気になりますよね！？ 今回は反り腰とはどんな状態か、セルフチェックやセルフケアや […]
呼吸法で腰痛を予防！
皆さんは呼吸を意識してやってみたことはありますか？ほとんどの方はしっかり呼吸をしているつもりでも、呼吸が浅くなっていることが多いです。 しっかりと深呼吸できる方は、20秒かけて息を吸い、20秒かけて吐き出すことができ […]
【解説】コリについて！
首や肩が凝る．．．という方は多くいらっしゃいますが、『コリ』というのはどういった状態なのか？ 固まっているところでしょ？ と思っている方が多いですが、一概にそういうわけではありません。 『こり』について解説していきますの […]
太陽を浴びると健康に良い！？
健康の情報を見ていると、 朝日を浴びましょう！ 日光浴が効果的です！ という情報があるかと思いますが、そうすることでどのような効果が得られるのか、主に3つありますので、書いていきたいと思います！ 日光を浴びて得られる効果 […]
その腰痛は内臓から！？
腰痛の原因は筋肉や骨格の問題だけではなく、内臓の不調から腰痛になっている方もいます！ これらは病気となって出てくる時もありますが、病気までいかない【未病】の状態の時にも出てくる時があります。 体には内臓体性反射と言っ […]
