営業時間
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安定の関節と可動の関節
2023.09.04
タイトルを見るとどういう意味？と思われるかもしれませんが、 体の関節にはそれぞれ役割があり、簡単に言うと安定の関節と可動の関節に分かれます。 ジョイントバイジョイントセオリーと言って、画像の青字が可動の関節、 […]
睡眠の質を高めるには
2023.09.01
睡眠の質はとても大事で、睡眠の質が悪いと、病気になりやすくなったり、日常生活のパフォーマンスが低下してしまいます。 睡眠時間について一般的に言われていることは、1時間半サイクルで５回、合計7時間半眠るのが理想で、これ […]
辛い肩こりでお悩みの方へ…
2023.08.21
今回は、悩んでいる方がとても多くいらっしゃるので、肩凝りについてのお話をします。 日本人の72.5%が肩こりを感じている！？なんてデータもありますので、 本当に多くの方が症状を持っています。 単に肩こりと言っ […]
インナーマッスルからくる腰痛
2023.08.19
今回はインナーマッスルからくる腰痛ということで お話していきたいと思います！ 腸腰筋という筋肉の名前を聞いたことがありますか？ 腸腰筋はお腹の深い位置にある筋肉で、腰椎から大腿骨の上部についていて、体幹と下肢を繋 […]
