2月営業日のお知らせ

【おやすみ】

3日(火)　10日(火)　16日(月)　23日(月)　24日(火)

よろしくお願いいたします。

2月は一番寒い時期ですが、暦の上では春です。

春を感じれる暖かい日が増えてきたり、花粉情報なんかも出てきました。

こうなってくると影響してくるのが自律神経。

カラダが整っていないと、寒暖差や気圧差に身体がついていけず、
体調やメンタルが乱れがちになります。

健康で元気に過ごすためにも自律神経の安定は重要！！

そこで、
自律神経を整えるオススメ習慣！

・朝日を浴びながら深呼吸5分
・水分補給をこまめに、トータル2ℓ
・1日8000歩散歩
・ラジオ体操など全身を動かす
・お風呂で10分温まる

こういったところができるだけでも、
自律神経が整い、調子が安定します！

いきなり、ジムに行く！ランニングする！
ピラティスに通う！サウナに行く！
など大きな行動をしなくても、
カラダは整ってくれます(^^)

これからの季節、やれることから少しずつ
習慣に取り入れてみてくださいね！

治療家や鍼灸師など医療従事者も推薦！

特別価格でぜひ一度お試しください

２月２８日　までにご予約の方に限り
予約多数のため先着10名様 → 残り2名様

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※大変好評ですぐに枠が埋まってしまいます。ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。